wywaje mi sie że odrzywka może być popsuta, może nieszczelnie było zamknięte, albo z jakiegoś innego powodu. tego rodzaju odrzywki sa dobre smakowo i nie ma żadnego problemu z ich przełknięciem. kiedyś kumpel kupił białko sposts one i równiez było strasznie****owe w smaku. wtedy tez było to niemożliwe bo też bardzo dobra firma i bubli nie robi. [...]
dobre jest ale bialko powinno sie brac wedlug brakow w diecie.Najpierw uloz diete dopiero mysl nad bialkiem Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-11 15:14:45
obniż białko, wystarczy w okolicach 140g. usun z diety słonecznik i zastąp go lepszym źrodlem tłuszczu, np. rybami morskimi, tranem, orzechami wloskimi, etc warzyw nie wliczaj w bilans. w sniadaniu zjedz dobre źrodlo bialka, jak np. jaja. staraj się jesc rozne miesa i włącz ryby
[...] tego. To ze pracujesz to nie przeszkadza ci posiadac diety i jej stosowac. Odzywki maja na celu Zastapienie niektorych posilkow na ktore nie masz czasu skonsumowac ( w czasie pracy ) Ja bym ci promonowal bialko matrix 5.0 firmy syntrax jest ono niedrogie ,troszke jego jest i dobre w smaku :) Zmieniony przez - st0nka18 w dniu 2009-11-25 12:17:34
[...] supli nie opłaca sie zabardzo kupowac:] zwłaszcza jak wiekszosc kupuje odżywe na 2-3 tyg i mysla ze bedą mieli niesamowite przyrosty:)takie przykładowo HMB, które moze i jest dobre ale po stosowaniu przez conajmniej kilka miesiecy:P co do meteorra to...dobry jestes hehe:P pewnie kupujesz laktoze z allegro i swietnie przybierasz na tłuszczu...
Ze smakowych polecam białko Sciteca.Tak izolat jak i koncentrat(100% WPC i 100%Wpi).Ja próbowałem koncentrat-naprawdy świetne.WPI nie próbowałem ale podobno tak samo dobre i jest też tanie przy okazji.WPI nie ma chyba w sklepiku SFD,ale jest w atleta.pl
Chyba nic sie nie stanie, bo skoro smazymy kurczaka na petelni to też mu ciepło i białko po upieczeniu jest dobre. Tak mi sie wydaje ale moge być w błędzie.
Na opakowaniu masz napisane (35 g – 96 jednostek) jedna jednostka to 1 ml, czyli 35g prochu to dwie miarki które posiadasz, w szkole pewnie masz o gęstości.1g to nie 1 mililitr. A czy z mlekiem czy z wodą to nie ma różnicy, zależy jak Ci smakuje, to białko jest równie dobre na wodzie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] . Dokładnie ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to co przytyłeś to pewnie woda . Co do diety 1.posiłek daj białko 2.- 3. jogurt wyrzuć 4. tu bym dał jw 5. na noc bym zarzucił jakiś twaróg plus dobre tłuszcze oliwa ,bo ich nie widzę w diecie . Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2014-01-12 12:56:24
Gajner to teraz z olimpu są b.dobre super whey gajner 4000 białko to ovopol na noc żebyś 30g przed spaniem Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
Białko samo w sobie nie polepszy diety. Nawet można się pokusić o stwierdzenie, że każdy proszek jest zubożaniem jej w inne składniki. A jeśli już z wyliczeń wyjdzie, że potrzebujesz odżywki białkowej, to VitaFit w sklepie SFD: dobre i tanie.
ja polecam kanapki z chleba razowego z serkiem wieskim, pomidorem i polędwicą:) w tym przypadku od razu po przebudzeniu dobre jakieś wpc ponieważ białko z serka trochę długo się wchłania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie stosujesz a to dzieki niej przybierzesz na masie odzywki to tylko dodatek , a ze pierwsza suplementacje chcesz zrobic to polecalbym ci najpierw na samym mono a saw odpuść , białko jako uzupelnienie diety moze być http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html tu masz dobre mono jak na pierwszy cykl w zupelnosci ci wystarczy